Shkuarja e pornografisë falas

Shkuarja Porn Free

Të jetosh në botën moderne, nëse dëshiron të braktisësh pornografinë për të jetuar falas pornografi, me siguri nuk do të keni mundësi të ndaloni përdorimin e laptopit, tabletit ose smartphone që keni shikuar atë. Ju ende do të duhet t'i përdorni ato për arsim, punë dhe jetën tuaj shoqërore.

Ka disa strategji për të ndihmuar.

Filloni gjithmonë duke hequr të gjitha pornografitë nga pajisjet tuaja. Mund të jetë një pikëllim, por ky veprim i dërgon trurit tuaj sinjalin se qëllimi juaj për të ndryshuar është i pandryshuar. Mos harroni të fshini back-ups dhe plehra. Gjithashtu hiqni të gjitha faqerojtësit në faqet pornografike, si dhe historinë tuaj të shfletuesit.

Nëse keni përdorur VPN ose Virtual Private Network, duhet gjithashtu të shkoni.

Lëvizni mobiljet tuaja ose bëni ndryshime të tjera në vendin ku shikoni pornografi. Shenjat mjedisore të lidhura me përdorimin mund të jenë shkaktarë të fuqishëm sepse ato vetë lëshojnë dopaminë. Konsideroni përdorimin e pajisjeve tuaja në internet vetëm në një vend më pak privat, të cilin nuk e lidhni me përdorimin e pornografisë. Ose transformoni mjedisin tuaj 'hapësirë ​​porno'. Çlirohuni nga 'karrigia juaj e masturbimit' ose thjesht lëvizni mobiljet përreth.

Bllokimi i pornografisë

Merrni parasysh bllokimin e pornografisë. Bllokuesit e porno-ve për të jetuar falas në pornografi nuk janë budallaqe. Ata janë si përplasje shpejtësie. Ato ju japin kohë të kuptoni se jeni gati të bëni atë që nuk dëshironi ta bëni. Në fillim të procesit të rimëkëmbjes, përpara se mekanizmat e vetëkontrollit në trurin tuaj të rikthehen në gjendje të plotë pune, bllokuesit mund të jenë mjaft të dobishëm. Përfundimisht, nuk do t'ju duhen.

Në Britani, Ofruesi i Shërbimeve të Internetit (ISP) duhet t'ju lejojë të zgjidhni të aplikoni filtra për të rritur në shërbimin tuaj broadband. Kjo është tani në dispozicion në Virgin Media, Sky, BT dhe TalkTalk. Kontrolloni me ISP-në tuaj. Shërbimi bllokues zakonisht është falas. Shërbimet e bllokimit nuk janë të pagabueshme në mbajtjen e të gjitha pornografive, por ato duhet të jenë adekuate për shumicën e njerëzve që largohen nga pornografia.

Nëse shikoni pornografi në celularin tuaj mund të kërkoni që rrjeti juaj të heqë qasjen në 'përmbajtjen e të rriturve'. Mos u turpëroni.

Free software porn bllokimi është në dispozicion në këto vende:

Telefonat celularë nga rrjete të tilla si EE dhe T-Mobile default për një bllokim të përmbajtjes të ndërtuar që kërkon që një person të jetë mbi 18 dhe të përdorë një kartë krediti për të hyrë në përmbajtjen e të rriturve. Kjo duket të funksionojë mjaft mirë për të mbajtur përmbajtjen pornografike. Kontaktoni kompaninë tuaj të telefonit për ndihmë shtesë për të bllokuar përmbajtjen nëse është e nevojshme.

Fondacioni i Shpërblimit nuk ofron terapi.

<< Marrja e Ndihmës                                                                                  Modeli i Rikuperimit me 3 Hapa TRF >>

Print Friendly, PDF & Email