i pavlefshëm

Efektet mendore të pornografisë

Pandemia e Covid-19 ka shkaktuar më shumë stres në jetën tonë të përditshme. Shumë prej tyre i janë drejtuar pornografisë për të qetësuar ankthin ose depresionin e tyre, ose thjesht për të gjetur një stimulim të shpejtë. Industria e pornografisë shumë miliarda dollarëshe ka përfituar nga kaq shumë njerëz që ndihen të mërzitur ndërsa kanë ngecur në shtëpi dhe ka ofruar akses falas në faqet premium për të inkurajuar përdorimin. Kjo ka rezultuar në probleme të shëndetit mendor, varësi graduale, përdorim problematik dhe madje varësi për disa.

Shikoni këtë video të shkëlqyer të animuar nga një mjek i mirë, quhet Si të gjeni ekuilibrin në epokën e kënaqjes

Truri dhe trauma

Ndikimi i pornografisë së internetit tek fëmijët, si dhe çdo sulm seksual i ndikuar nga pornografia mund të çojë në trauma. Kuptoni traumën në tru duke parë këtë 8 minutë të shkëlqyer video nga NHS Lanarkshire (Skoci).

Organizata Botërore e Shëndetësisë ka zgjeruar shpjegimin e saj të çrregullimit të sjelljes seksuale kompulsive në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve Revizioni Njëmbëdhjetë (ICD-11) për të specifikuar përdorimin e pornografisë jashtë kontrollit dhe masturbimin si një shembull kryesor të këtij çrregullimi të sjelljes. Shihni këtë fragment nga një artikull i veçantë që fokusohet në të. Çrregullimi i rishikuar i sjelljes seksuale kompulsive në ICD-11.

Faqet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë t'ju bëjnë më të vetëdijshëm për rreziqet dhe çfarë mund të bëni për të përdorur mekanizma më të mirë përballues nëse ndiheni të dobët. Gjëja e fundit që ju nevojitet është stresi dhe shqetësimi i shtuar që mund t'i kishit shmangur me disa informacione të dobishme më herët. Shikoni fjalimin e njohur të Gary Wilson në TEDx, Eksperimenti i Madh i Pornos për të mësuar më shumë për të. Është parë rreth 15 milionë herë. Titrat janë në dispozicion në shumë gjuhë.

Këtu janë dy citate të dobishme për t'u marrë parasysh kur reflektoni mbi ndikimin e pornografisë në shëndetin mendor:

  1. "Nga të gjitha aktivitetet në internet, pornografia ka potencialin më të madh për t’u bërë e varur,thonë neuroshkencëtarët Hollandezë Meerkerk etj. 2006
  2.  “Jeta juaj ndryshon kur ju keni një njohuri funksionale të trurit tuaj. E nxjerr fajin nga ekuacioni kur kupton se ka një bazë biologjike për disa çështje emocionale,” thotë psikiatri Dr John Ratey, (P6 Hyrje në librin “Shkëndija!”).

Përpara se të hyjmë në më shumë detaje rreth efekteve mendore të përdorimit të pornografisë me kalimin e kohës, le të kujtojmë pse është e rëndësishme ta sfidojmë atë. Pornografia në internet zvogëlon dëshirën dhe kënaqësinë me seksin në jetën reale. Kjo është një tragjedi pasi dashuria seksuale dhe intimiteti është një nga përvojat më të rëndësishme për rritjen personale si qenie njerëzore.

Të mësosh rreth efekteve të porno

Ky mësim rreth efekteve të pornografisë në tru ka qenë faktori i vetëm më i rëndësishëm që i ka ndihmuar njerëzit të kapërcejnë gamën e gjerë të efekteve negative mendore dhe fizike nga përdorimi i tepërt i pornografisë. Deri më tani, ka mbi studimet 85 që lidhin shëndetin e dobët mendor dhe emocional me përdorimin e pornografisë. Këto efekte variojnë nga mjegulla e trurit dhe ankthi social deri te depresion, imazhi negativ i trupit dhe kthimet prapa. Çrregullimet e të ngrënit, në rritje te të rinjtë, shkaktojnë më shumë vdekje se çdo sëmundje tjetër mendore. Porno ka një ndikim të madh në nocionet e idealizuara të imazhit të trupit.

Edhe tre orë përdorimi i pornos një javë mund të shkaktojë një dukje të dukshme ulje e lëndës gri në zonat kryesore të trurit. Kur përfshihen lidhjet e trurit, kjo do të thotë që ato ndikojnë në sjellje dhe gjendje shpirtërore. Binging i rregullt në pornografinë hardcore në internet mund të bëjë që disa përdorues të zhvillojnë probleme të shëndetit mendor, përdorim të detyrueshëm, madje edhe varësi. Këto ndërhyjnë ndjeshëm në jetën e përditshme dhe qëllimet e jetës. Përdoruesit shpesh flasin për ndjenjën e 'mpirë' ndaj kënaqësive të përditshme.

Shihni këtë video 5 minutëshe ku a neurokirurgu shpjegon ndryshimet e trurit. Këtu është një lidhje në hulumtimet dhe studimet kryesore mbi shëndetin më të dobët mendor dhe emocional dhe rezultatet më të dobëta njohëse (të menduarit). Këto rezultate ndikojnë në aftësinë e një përdoruesi për të arritur mirë në shkollë, kolegj ose punë. Shihni FALAS planet e mësimit që shkollat ​​të ndihmojnë nxënësit të jenë të vetëdijshëm për efektet e shëndetit mendor të pornografisë në mirëqenien dhe aftësinë e tyre për të arritur në shkollë.

Trauma themelore

Megjithëse teprimi me pornografi me kalimin e kohës mund, në vetvete, të çojë në probleme të shëndetit mendor, disa njerëz kanë vuajtur trauma në jetën e tyre dhe përdorin pornografinë për t'u qetësuar. Në këto raste, njerëzit kanë nevojë për ndihmë për t'u rikthyer në kontakt me trupin e tyre për t'i ndihmuar ata të menaxhojnë ngjarjen traumatike (a) që i mbajnë ata të bllokuar në mekanizmat e papërshtatshëm të përballimit. Ne do të rekomandonim librin nga klinicisti dhe psikiatri kërkimor Profesor Bessel van der Kolk, "Trupi mban rezultatin”Me seli në SHBA. Ka disa video të mira me të në YouTube që flasin për lloje të ndryshme të traumave dhe të ndryshme (truri limbik) terapitë që janë efektive. Në këtë ai rekomandon fuqinë e yoga si një terapi e tillë. Në këtë të shkurtër ai flet vetmia dhe çrregullimi i stresit post traumatik. Këtu ai flet për trauma dhe atashimi. Kjo ka të bëjë me traumën që shumë njerëz po ndiejnë si rezultat i pandemike, COVID-19. Fullshtë plot këshilla të mençura.

Lista më poshtë paraqet efektet kryesore të vëzhguara nga profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe duke rikuperuar përdoruesit në faqet e internetit të rimëkëmbjes si NoFap RebootNation. Shumë simptoma nuk vërehen derisa një përdorues të lërë duhanin për disa javë. A keni provuar ndonjëherë të lini duhanin, por të keni rikthyer shpejt? Hidhini një sy seksionit tonë mbi Ndërpritja Porno për shumë ndihmë dhe sugjerime. Nëse keni nevojë për ndihmë më të drejtpërdrejtë, merrni parasysh përdorimin e Aplikacioni Remojo direkt në telefonin tuaj. Mund ta përdorni falas për 3 ditë.

Pasqyrë e rreziqeve të Pornos

Një zakon pornografie ka potencialin të shkaktojë problemet e mëposhtme:

Izolimi shoqëror
  • duke u larguar nga veprimtaria shoqërore
  • zhvillimi i një jete të fshehtë
  • gënjen dhe mashtron të tjerët
  • duke u bërë vetë-përqendruar
  • zgjedhja e pornos mbi njerëzit
Çrregullimet e humorit
  • ndjehen të irrituar
  • duke u ndjerë e zemëruar dhe e dëshpëruar
  • duke provuar lëkundje humori
  • ankthi i përhapur dhe frika
  • ndjehen të pafuqishëm në lidhje me pornografinë
Objektivi seksual i njerëzve të tjerë
  • duke i trajtuar njerëzit si objekt seksi
  • duke gjykuar njerëzit kryesisht për sa i përket pjesëve të trupit të tyre
  • duke provuar lëkundje humori
  • duke mosrespektuar nevojat e njerëzve të tjerë për intimitet dhe siguri
  • të qenit i pandjeshëm për sjelljet e dëmshme seksuale
Angazhimi në sjellje të rrezikshme dhe të rrezikshme
  • hyrja në pornografi në punë ose shkollë
  • hyrje në imazhet e abuzimit të fëmijëve
  • marrin pjesë në veprimtari seksuale poshtëruese, abuzive, të dhunshme ose kriminale
  • prodhimin, shpërndarjen ose shitjen e pornos
  • duke u përfshirë në seks fizikisht të pasigurt dhe të dëmshëm
Partneri intim i pakënaqur
  • marrëdhënia dëmtohet nga pandershmëria dhe mashtrimi për përdorimin e pornos
  • partneri e shikon pornografinë si pabesi, d.m.th “mashtrim”
  • partneri është gjithnjë e më i mërzitur dhe i zemëruar
  • marrëdhëniet përkeqësohen për shkak të mungesës së besimit dhe respektit
  • partneri është i shqetësuar për mirëqenien e fëmijëve
  • partneri ndihet seksualisht i papërshtatshëm dhe i kërcënuar nga porno
  • humbja e afërsisë emocionale dhe kënaqësisë së ndërsjellë seksuale
Problemet seksuale
  • humbja e interesit për seks me një partner të vërtetë
  • vështirësi për tu ngjallur dhe / ose për të arritur orgazëm pa porno
  • mendime ndërhyrëse, fantazi dhe imazhe të pornos gjatë seksit
  • duke u bërë seksualisht i kërkuar dhe ose i ashpër në seks
  • duke pasur vështirësi në lidhjen e dashurisë dhe përkujdesjen me seksin
  • duke u ndier seksualisht jashtë kontrollit dhe detyrues
  • interes i shtuar për seks të rrezikshëm, degradues, abuziv dhe / ose të paligjshëm
  • pakënaqësi në rritje me seksin
  • mosfunksionime seksuale - paaftësi për orgazëm, derdhje të vonuar, mosfunksionim ngrerë
Vetë-urrejtje
  • duke u ndjerë e shkëputur nga vlerat, besimet dhe qëllimet e personit
  • humbja e integritetit personal
  • vetëvlerësim i dëmtuar
  • ndjenja të vazhdueshme faji dhe turpi
  • ndjenja e kontrolluar nga pornografia
Neglizhimi i fushave të rëndësishme të jetës
  • shëndeti personal (privimi i gjumit, rraskapitja dhe vetë-kujdesi i dobët)
  • jeta familjare (duke lënë pas dore partnerin, fëmijët, kafshët shtëpiake dhe përgjegjësitë shtëpiake)
  • punë dhe ndjekje shkollore (fokus i zvogëluar, produktivitet dhe përparim)
  • financat (shpenzimet për burimet pornografike varfërojnë)
  • shpirtërore (tjetërsimi nga besimi dhe praktika shpirtërore)
Varësia në Porno
  • lakmi porno me intensitet dhe këmbëngulje
  • vështirësi për të kontrolluar mendimet, ose ekspozimi ndaj saj, dhe përdorimi i pornos
  • pamundësia për të ndërprerë përdorimin e pornos pavarësisht pasojave negative
  • dështime të përsëritura për të ndaluar përdorimin e pornos
  • që kërkojnë përmbajtje më ekstreme ose ekspozime intensive ndaj pornos për të marrë të njëjtin efekt (simptomat e habitatit)
  • përjetimi i shqetësimit dhe nervozizmi kur privohet nga pornografia (simptomat e tërheqjes)

Lista e mësipërme është përshtatur nga libri "Trap Porno”Nga Wendy Malz. Shihni më poshtë për kërkime mbështetëse.

"Nxehtësia e momentit" dhe krimi seksual

Në këtë hulumtim interesant “Nxehtësia e momentit: Efekti i zgjimit seksual në vendimmarrje", Rezultatet tregojnë se" atraktiviteti i aktiviteteve sugjeron veprime të zgjimit seksual si një përforcues të llojeve "tek burrat e rinj

“Një nënkuptim dytësor i gjetjeve tona është se njerëzit duket se kanë vetëm njohuri të kufizuara mbi ndikimin e zgjimit seksual në gjykimet dhe sjelljen e tyre. Një nënvlerësim i tillë mund të jetë i rëndësishëm si për vendimmarrjen individuale ashtu edhe për atë shoqërore.

"... mjeti më efektiv i vetëkontrollit nuk është ndoshta vullneti (i cili është treguar i efektshëm i kufizuar), por më tepër shmangia e situatave në të cilat dikush do të zgjohet dhe do të humbasë kontrollin. Çdo dështim për të vlerësuar ndikimin e zgjimit seksual në sjelljen e vetë ka të ngjarë të çojë në masa joadekuate për të shmangur situata të tilla. Në mënyrë të ngjashme, nëse njerëzit nënvlerësojnë gjasat e tyre për të bërë seks, ata ka të ngjarë të dështojnë të marrin masa paraprake për të kufizuar dëmin e mundshëm nga takime të tilla. Një adoleshent që përqafon "thjesht thuaj jo", për shembull, mund të mendojë se është e panevojshme të sjellë një prezervativ në një datë, duke rritur në mënyrë të konsiderueshme gjasat e shtatzënisë ose transmetimit të sëmundjeve ngjitëse seksuale nëse ai / ajo përfundon duke u kapur nga nxehtësia të momentit. ”

“E njëjta logjikë vlen në mënyrë personale. Nëse njerëzit gjykojnë sjelljen e mundshme të të tjerëve bazuar në vëzhgimin e tyre kur nuk janë të zgjuar seksualisht dhe nuk arrijnë të vlerësojnë ndikimin e zgjimit seksual, atëherë ka të ngjarë të kapen në befasi nga sjellja e tjetrit kur të eksitohen. Një model i tillë mund të kontribuojë lehtësisht në përdhunimin e datës. Në të vërtetë, kjo mund të krijojë situatën e çoroditur në të cilën njerëzit që janë më pak të tërhequr nga takimet e tyre ka më shumë të ngjarë të përjetojnë përdhunim të datës sepse duke qenë se nuk janë të vetëvarur ata plotësisht nuk arrijnë të kuptojnë ose parashikojnë sjelljen e personit tjetër (të zgjuar) "

“Në përmbledhje, studimi aktual tregon se zgjimi seksual ndikon tek njerëzit në mënyra të thella. Kjo nuk duhet të jetë surprizë për shumicën e njerëzve që kanë përvojë personale me zgjimin seksual, por madhësia e efekteve është gjithsesi e habitshme. Në një nivel praktik, rezultatet tona sugjerojnë që përpjekjet për të promovuar seks të sigurt, etik duhet të përqendrohen në përgatitjen e njerëzve për t'u marrë me "" nxehtësinë e momentit "ose për ta shmangur atë kur ka të ngjarë të çojë në sjellje vetëshkatërruese. Përpjekjet për vetëkontroll që përfshijnë të papërpunuara vullnet (Baumeister & Vohs, 2003) ka të ngjarë të jenë joefektive përballë ndryshimeve dramatike njohëse dhe motivuese të shkaktuara nga zgjimi. ”

Shihni fjalimin e TEDx nga Dan Ariely në Vetë-kontrolli.

Varësia - efektet në gjumë, punë, marrëdhënie

Efekti më themelor i shikimit të shumë porno në internet apo edhe lojrave është se si ndikon në gjumë. Njerëzit përfundojnë 'Wired dhe lodhur' dhe të paaftë për t'u përqëndruar në punë ditën tjetër. Bingezimi i vazhdueshëm dhe kërkimi i këtij hiti të shpërblimit të dopaminës, mund të çojë në një zakon të thellë që është vështirë të goditet. Mund të shkaktojë të mësuarit 'patologjik' në formën e dhënie pas. Kjo është kur një përdorues vazhdon të kërkojë një substancë ose aktivitet pavarësisht nga pasojat negative - të tilla si problemet në punë, shtëpi, në marrëdhënie etj. Një përdorues i detyruar përjeton ndjenja negative të tilla si depresioni ose ndjehet i sheshtë kur atij ose asaj i mungon goditja ose eksitimi. Kjo i shtyn përsëri e përsëri te ajo për të provuar dhe rivendosur ndjenjat e eksitimit. Varësia mund të fillojë kur përpiqesh të përballosh stresi, por gjithashtu bën që një përdorues të ndihet i stresuar gjithashtu. Shtë një cikël i lig.

Kur biologjia jonë e brendshme është jashtë ekuilibrit, truri ynë racional përpiqet të interpretojë atë që po ndodh bazuar në përvojën e kaluar. Dopamina e ulët dhe zvogëlimi i neurokimikanëve të tjerë të ngjashëm mund të prodhojnë ndjenja të pakëndshme. Ato përfshijnë mërzinë, urinë, stresin, lodhjen, energjinë e ulët, zemërimin, mallin, depresionin, vetminë dhe ankthin. Se si 'interpretojmë' ndjenjat tona dhe shkakun e mundshëm të shqetësimit, ndikon në sjelljen tonë. Jo derisa njerëzit të braktisin pornografinë, ata e kuptojnë se zakoni i tyre ka qenë shkaku i kaq shumë negativitetit në jetën e tyre.

Medikamente vetjake

Ne shpesh kërkojmë të vetë-mjekojmë ndjenjat negative me më shumë nga substanca ose sjellja jonë e preferuar. Ne e bëjmë këtë pa e kuptuar se ishte mbindjeshmëria në atë sjellje apo substancë që shkaktoi në radhë të parë ndjenjat e ulëta. Efekti i varjes është një reagim neurokimik. Në Skoci, pirësit e alkoolit që vuajnë nga një hangover ditën tjetër, shpesh përdorin një shprehje të famshme. Ata flasin për të marrë "flokët e qenit që ju kafshojnë". Kjo do të thotë se ata kanë një pije tjetër. Fatkeqësisht për disa njerëz, kjo mund të çojë në një cikël të mbrapshtë të bezdisjes, depresionit, bezdisjes, depresionit etj.

Shumë pornografi

Efekti i shikimit të pornos shumë, shumë stimulues mund të çojë në një varje dhe simptoma depresive gjithashtu. Mund të jetë e vështirë të shihet se si konsumimi i pornografisë dhe konsumimi i drogave mund të ketë të njëjtin efekt të përgjithshëm në tru, por kështu ndodh. Truri i përgjigjet stimulimit, kimik apo ndryshe. Efektet nuk ndalen megjithatë. Paraqitja e vazhdueshme ndaj këtij materiali mund të prodhojë ndryshime të trurit me efekte që mund të përfshijnë sa vijon:

Partnerë Romantikë

Hulumtimet tregojnë se konsumimi i pornografisë lidhet me një mungesa e angazhimit ndaj partnerit romantik të dikujt. Të mësohesh me risinë e vazhdueshme dhe rritjen e niveleve të eksitimit të siguruara nga pornografia dhe mendimi se mund të ketë dikë ndonjëherë 'më të nxehtë' në videon tjetër, do të thotë që truri i tyre nuk zgjohet më nga partnerët e jetës reale. Mund të ndalojë njerëzit që dëshirojnë të investojnë në zhvillimin e një marrëdhënieje reale. Kjo tregon mjerim për pothuajse të gjithë: burrat sepse nuk po përfitojnë nga ngrohtësia dhe ndërveprimi që sjell një marrëdhënie e jetës reale; dhe gratë, sepse asnjë sasi e përmirësimeve kozmetike nuk mund ta mbajë një burrë të interesuar truri i të cilit është kushtëzuar të ketë nevojë për një risi të vazhdueshme dhe nivele të panatyrshme të stimulimit. Isshtë një situatë pa fitore.

Terapistët gjithashtu po shohin një rritje të madhe të njerëzve që kërkojnë ndihmë për një varësi nga aplikacionet që datojnë. Premtimi i rremë për gjithmonë diçka më të mirë me klikimin ose rrëshqitjen tjetër, ndalon njerëzit të përqendrohen në njohjen e vetëm një personi.

Funksionimi Social

Në një studim të meshkujve në moshë universitare, vështirësitë me funksionimin social u rritën me rritjen e konsumit të pornografisë. Kjo zbatohet për probleme psikosociale si depresioni, ankthi, stresi dhe funksionimi i zvogëluar social.

• Një studim i burrave koreanë të arsimuar në 20s e tyre u gjet një preferencë për përdorimin e pornografisë për të arritur dhe ruajtur eksitimin seksual. Ata e gjetën atë më interesante sesa të bënin seks me partnerin.

Arritje akademike

Konsumimi i pornografisë u tregua në mënyrë eksperimentale ul aftësinë e një individi për të vonuar kënaqësinë për shpërblime më të vlefshme në të ardhmen. Me fjalë të tjera, shikimi i pornos ju bën më pak të logjikshëm dhe më pak të aftë për të marrë vendime që janë qartë në interesin tuaj, siç janë bërja e detyrave të shtëpisë dhe studimi i parë, në vend që të argëtoni vetveten. Vendosja e shpërblimit para përpjekjes.

• Në një studim të djemve të moshës 14, nivelet më të larta të konsumit të pornografisë në internet çuan në një rreziku i rënies së performancës akademike, me efektet e dukshme gjashtë muaj më vonë.

Sa më shumë pornografi shikon një burrë

Sa më shumë pornografi të shikojë një burrë, aq më shumë ka të ngjarë që ai ta përdorte atë gjatë seksit. Ajo mund t'i japë atij dëshirë për të vepruar nga scripts pornografi me partnerin e tij, imagjinoni qëllimisht imazhet e pornografisë gjatë seksit për të mbajtur zgjimin. Kjo gjithashtu çon në shqetësime mbi performancën e tij seksuale dhe imazhin e trupit. Më tej, përdorimi më i lartë i pornografisë ishte i lidhur negativisht me të pasurit e sjelljeve seksuale intime me një partner.

Dëshira e ulët seksuale

Në një studim, studentët në fund të shkollës së mesme raportuan një lidhje të fortë midis niveleve të larta të konsumit të pornografisë dhe dëshirë seksuale të ulët. Një e katërta e konsumatorëve të rregullt në këtë grup raportuan një përgjigje anormale seksuale.

• Studimi 2008 i Seksualitetit në Francë gjeti se 20% e burrave 18-24 "nuk ka interes në seks ose aktivitet seksual". Kjo është shumë në kundërshtim me stereotipin kombëtar francez.

• Në Japoni në 2010: një qeveri zyrtare studim gjeti se 36% meshkuj të moshës 16-19 "nuk kanë interes për seksin ose kanë një neveri ndaj tij". Ata preferojnë kukulla virtuale ose anime.

Morfimi i shijeve seksuale

Në disa njerëz, mund të jetë e papritur morphing shijet seksuale të cilat kthehen kur ato ndalojnë së përdoruri porno. Këtu çështja është njerëzit e drejtë që shikojnë pornografi gay, homoseksualë që shikojnë porno të drejtpërdrejtë dhe shumë variacione. Disa njerëz zhvillojnë gjithashtu fetish dhe interesa për gjërat seksuale larg orientimit të tyre natyror seksual. Nuk ka rëndësi se cili është orientimi apo identiteti ynë seksual, Shfrytëzimi kronik i pornografisë në internet mund të shkaktojë ndryshime serioze në tru. Ndryshon si strukturën e trurit ashtu edhe funksionimin. Pasi që të gjithë janë unikë, nuk është e thjeshtë të thuhet se sa porno është e mjaftueshme për kënaqësi të drejtë para se të filloni të shkaktoni ndryshime. Ndryshimi i shijeve seksuale është një tregues i ndryshimeve të trurit. Truri i të gjithëve do të reagojë ndryshe.

Marr ndihmë

Hidhni një sy në seksionin tonë Ndërpritja Porno për shumë ndihmë dhe sugjerime.

<< Bilanci dhe çekuilibri                                                                                             Efektet Fizike >>

Print Friendly, PDF & Email