Trurit pjekur Gogtay et al 2004

Adoleshenti Brain

Periudha e adoleshencës fillon rreth 10 deri në 12 vjet me fillimin e pubertetit dhe vazhdon deri rreth 25 vjet. Helpfulshtë e dobishme të kuptohet se truri i adoleshentëve është fiziologjikisht, anatomikisht dhe strukturisht i ndryshëm nga ai i një fëmije ose i një të rrituri. Programi për çiftëzim shpërthen në vetëdijen tonë me ardhjen e hormoneve seksuale në pubertet. Kjo është kur vëmendja e fëmijës kthehet nga kukullat dhe makinat garuese në përparësinë numër një të natyrës, riprodhimin. Kështu fillon kurioziteti i fortë i adoleshentit për seksin dhe si të fitojmë përvojën e tij.

Biseda e mëposhtme TED (14 mins) nga neuroscientist kognitiv Profesor Sarah Jayne Blakemore i quajtur  veprimet misterioze të trurit adoleshent, shpjegon zhvillimin e një truri adoleshent të shëndetshëm. Megjithatë, ajo nuk flet për seksin, përdorimin e pornografisë dhe as efektet e saj. Lajm i mirë është se kjo është e shkëlqyer prezantim (Minuta 50). Është një profesor i neuroshkencës në Institutin Kombëtar të Drogave në SHBA dhe shpjegon se si stimujt toksikë si alkooli ose drogat dhe proceset si lojrat, pornografia dhe lojrat e fatit mund të prishin trurin e adoleshentëve.

Kjo është e shkëlqyer podcast (56 mins) nga Gary Wilson merret veçanërisht me mënyrën se si pornografia e internetit i kushton trurit adoleshent. Ai shpjegon edhe ndryshimin midis përdorimit të masturbimit dhe pornografisë.

Adoleshenca është një periudhë e mësimit të përshpejtuar. Është kur fillojmë me shpejtësi kërkimin e përvojave dhe aftësive të reja që na nevojiten për moshën e rritur në përgatitje për të lënë folesën. Çdo truri është unik, i krijuar dhe i formuar nga të mësuarit e vet.

Ky mësim i përshpejtuar ndodh kur truri integron sistemin e shpërblimit duke lidhur rajonet limbike që i kujtojnë kujtimet dhe emocionet tona më fort në korteksin paraballor, zonën përgjegjëse për vetëkontrollin, mendimin kritik, arsyetimin dhe planifikimin afatgjatë. Ajo gjithashtu shpejton lidhjet midis atyre pjesëve të ndryshme duke veshur shtigjet nervore më të përdorura me lëndën e bardhë yndyrore të quajtur myelin.

Pas një periudhe të integrimit dhe riorganizimit, truri i adoleshentëve ngjall mbrapa neuronet e papërdorura dhe lidhjet e mundshme duke lënë rrugë të forta të përforcuara me përvojën dhe zakonin e përsëritur. Pra, nëse adoleshentët kalojnë shumicën e kohës vetëm në internet, ose përzierjen me të rinjtë e tjerë, duke studiuar, duke mësuar muzikë ose duke luajtur sport, rrugët më të përdorura do të jenë si super autostrada të shpejta deri në kohën që ata bëhen të rritur.

Në adoleshencën e hershme, dëshira për trillime është në kulmin e saj. Trurin e adoleshentëve prodhojnë më shumë dopamine dhe janë më të ndjeshëm ndaj tij, duke i përzënë ata për të testuar shpërblime të reja dhe për të marrë rreziqe. Më shumë dopamine gjithashtu ndihmon në konsolidimin dhe forcimin e këtyre rrugëve të reja.

Për shembull ata kanë më shumë tolerancë për filmat e tmerrshëm, tronditës, të mbushur me veprim, që do të kishin shumicën e të rriturve që do të vraponin për t'u fshehur. Ata nuk mund të marrin mjaft prej tyre. Marrja e rrezikut është një pjesë e natyrshme e zhvillimit të tyre, siç është kufijtë e testimit, autoriteti sfidues, duke pohuar identitetin e tyre. Kjo është ajo që adoleshenca është mbi të gjitha. Ata e dinë se pirja, marrja e drogës, seksi i pambrojtur dhe luftimet janë potencialisht të rrezikshme, por shpërblimi i trondit 'tani' është më i fortë sesa shqetësimi për pasojat e mëvonshme.

Sfida këtu për këdo që ka të bëjë me adoleshentët sot është se truri adoleshent është më i prekshëm ndaj çrregullimeve të shëndetit mendor duke përfshirë varësinë, sidomos varësitë nga interneti. Duke pasur një varësi mund të nxisë kërkimin për aktivitete dhe substanca të tjera që mbajnë dopamin fluturues. Për këtë arsye, varësia e kryqëzuar është shumë e zakonshme - nikotina, alkooli, droga, kafeina, pornografia në internet, lojërat dhe lojërat e fatit, për shembull të gjithë e stresojnë sistemin dhe prodhojnë pasoja afatgjata negative për shëndetin mendor dhe fizik.

Të jetosh tani - Vono zbritjen

Pse eshte ajo? Për shkak se lobet ballore që veprojnë si 'frena' në sjelljen e rrezikshme nuk janë zhvilluar ende dhe e ardhmja është një kohë e gjatë larg. Kjo është e njohur si zbritje e vonesës - duke preferuar kënaqësinë e menjëhershme ndaj një shpërblimi në të ardhmen, edhe nëse ai i vonë është më i mirë. Një hulumtim i rëndësishëm i kohëve të fundit ka treguar se përdorimi i pornografisë në internet në vetvete prodhon nivele më të larta të zbritje vonesë. Kjo duhet të jetë një shqetësim i vërtetë për prindërit dhe mësuesit. Këtu është një ndihmë artikull në temën që diskuton mbi kërkimin e ri. Artikulli i plotë është në dispozicion këtu. Me pak fjalë, përdoruesit e pornografisë që hoqën dorë nga përdorimi i pornografisë edhe për vetëm 3 javë zbuluan se ishin më mirë në gjendje të vononin kënaqësinë sesa ata subjekte që nuk e kishin bërë. Të jesh në gjendje të vonosh kënaqësinë është një aftësi kryesore e jetës e dobësuar nga përdorimi i pornografisë dhe mund të llogarisë për rezultatet më të dobëta të provimit, produktivitetin më të ulët dhe letargjinë e përgjithshme të përjetuar nga shumë përdorues të pornografisë. Lajmi i mirë është se kjo duket se ndryshon me kalimin e kohës kur përdoruesit lënë pornografinë. Shikoni këtu për shembuj të vetë-raportuar tregimet e rikuperimit.

Kur bëhemi të rritur, megjithëse truri vazhdon të mësojë, nuk e bën këtë me një ritëm kaq të shpejtë. Kjo është arsyeja pse ajo që zgjedhim për të mësuar në adoleshencën tonë është kaq e rëndësishme për mirëqenien tonë të ardhshme. Dritarja e mundësisë për të mësuar thellë ngushtohet pas asaj periudhe të veçantë të adoleshencës.

Një tru i shëndetshëm është truri i integruar

Një tru i shëndetshëm është një truri i integruar, i cili mund të peshojë pasojat dhe të marrë vendime bazuar në qëllimin. Ajo mund të vendosë një qëllim dhe ta arrijë atë. Ka rezistencë ndaj stresit. Mund të zbulojë zakone që nuk i shërbejnë më. Është krijuese dhe e aftë për të mësuar aftësitë dhe zakonet e reja. Nëse punojmë për të zhvilluar një tru të integruar të shëndetshëm, zgjerojmë dhe ndërtojmë opinionin tonë, ne lulëzojmë, vërehemi se çfarë po ndodh rreth nesh dhe jemi të ndjeshëm ndaj nevojave të të tjerëve. Ne lulëzojmë, gëzojmë jetën dhe arrijmë potencialin tonë të vërtetë.

<< Sistemi i Shpërblimit

Print Friendly, PDF & Email